自分の身体を自分で調整する生活、始めませんか？
『身体が整えば、心が変わる。』
あなた自身が氣づき、選び、
軽やかに歩けるように。
あなたが選び、進んでいくその道を
隣で静かに見守り、伴走します。
自分の身体を自分で調整できるように..
“気分で通えるYOGAクラス”
“身体に気づくPILATES”
前橋市&高崎市を中心に
少人数制ヨガ＆ピラティスクラス開講。
⬇︎近日の体験会は⬇︎
\\2026年３月10日&24日//
第2.4火曜studio RUSHクラス
9:30〜YOGA 10:45〜PILATES
I LUNA YOGAについて
様々な『形』を楽しんで‼︎
i luna yoga(ｲ ﾙﾅ ﾖｶﾞ)主宰のkatie(ｹｲﾃｨ)です。
フィットネスクラブでインストラクターとして様々なプログラムレッスン、
トレーニングの指導（7年）を
行なってきました。
■保有資格■
●全米ヨガアライアンス200修了
(日本ヨーガ瞑想協会)※綿本彰師事
●BESJマットピラティス
Ⅰ．Ⅱ．リング資格取得
他。
2020年にi luna yoga開業。
幅広い年齢層への指導経験を活かし、
群馬県前橋市や高崎市を中心に
少人数制のヨガ＆ピラティス開講。
肩こり・首こり・疲れやすさなどの不調を、
自分で調整できる身体づくりを
大切にしています。
i luna yoga では、
ヨガとピラティスを組み合わせ、
呼吸と感覚に《氣づく》ことを
大切にしたレッスンを行っています。
正解を押しつけたり、
無理に頑張る運動は行いません。
身体は「正しく動かす」前に、
【安心できること】が必要だと考えています。
安心と呼吸が整うことで、
身体は自然に変わり、
調和へ向かっていきます。
一人ひとりの身体の状態や
その日の体調に合わせ、
丁寧にサポートしています。
運動が久しぶりの方、初心者の方、
不調を抱えながらも無理なく動きたい方にも
安心してご参加いただけます。
「何をすればいいかわからない」
「自分の身体の声がわからない」
そんな方が、少しずつ身体に氣づき、
自分で整えられるようになることを
目指しています。
前橋市高崎市で
少人数制のヨガ・ピラティスで
自分の身体と
丁寧に向き合う時間を持ちたい方は、
ぜひ一度体験にお越しください。
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会員制ではなく‼︎気分で通える
ストレスフリーなクラスを目指しています！
🟦定期グループレッスン（3か所4クラス）
🟩eventクラス（不定期週末、夜）
🟧プライベートレッスン（金古町自宅）
※PILATESが人気‼︎
セミプライベートもOK（2名様まで）
◼️ご依頼クラスもご好評頂いております。
※出張レッスンやプライベート講座、承ります！
（赤城自然園、公民館講座など。）
開催してほしい場所、
出張依頼などお気軽にリクエストください。
※ご希望に合わせて
講師の派遣やご紹介もできます！
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レッスン内容
YOGAレッスン
\満たされた心を自分で養う事/
yoga とは‘繋がる’という意味をもちます。
‘呼吸’を使い‘体’を整え、
‘心’を繋げていきます。
アーサナと呼ぶポーズには
「できる」「できない」はありません。
ご自身の呼吸を観察しながら、
心地よい場所を探しましょう。
定期クラス、eventクラス、
プライベートレッスン、場所やテーマも様々‼︎コンセプトがクラスにより異なりますので、飽きずに続けられます！
初めての方はもちろん‼︎
年齢や性別も関係なく
お気軽にご参加頂けます！
PILATESレッスン
\思い通りに自分の身体を使いこなす/
寝たままリハビリできるエクササイズとして生まれたピラティス。
骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、
ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
“自分の体を思い通りに使いたい‼︎”
そんな方のためにプライベートレッスンを中心に行います。
プライベート& セミプライベートレッスン
\個性を活かし、理想の身体へ導く/
YOGAやPILATESを効果的に行っていただくために、ご希望の内容とスケジュールに合わせてプライベートメニューを作成します。
企業向けYOGA &PILATES
\安心できる会社作り/
身体を動かす事によりストレス解消、心身のリフレッシュをし、創造性や生産性を高めることができます。
福利厚生の一環としてコミュニケーション向上、運動不足の解消、集中力を引き出す、社内交流を円滑にするなどの効果が得られます。
◼️高崎市社会教育講師としても活動しております。公民館やサークル、企業様への講師依頼承ります。
※YOGAレッスンに限り高崎市からの補助金制度あり。（補助金申請には条件がございます。）
下記URL参照↓
まなびネットたかさき
クラス詳細とMENU
毎週金曜10:00〜（60分）
『毎月テーマが変わるクラス』
cocon前橋 前橋市千代田町1丁目8-8
受講料:【1回】1200円
【5回ticket】6000円
※ 5ポイント貯まると
次回使える300円クーポンGET!
レンタルマット100円
第3木曜10:00〜（70分）
『60分のYOGAと瞑想クラス』
高崎不動 大聖護国寺 高崎市八幡町675
受講料:【1回】2000円
レンタルマット100円
➖2026年スケジュール➖
1月15日 2月19日 3月19日
4月16日 5月21日 6月18日
7月16日 8月20日 9月17日
10月15日 11月19日 12月17日
第2.4火曜9:30〜（60分）
『朝のリフレッシュYOGA』
Studio RUSH 高崎市菅谷町1275-7
受講料:【1回】1800円
【4回ticket】 6000円
レンタルマット100円
➖2026年スケジュール➖
1月13.27日 2月10.24日
3月10.24日 4月14.28日
5月12.26日 6月9.23日
7月14.28日 8月11.25日
9月8.22日 10月13.27日
11月10.24日 12月8.22日
第2.4火曜10:45〜（60分）
『美BODY‼︎PILATES』
Studio RUSH 高崎市菅谷町1275-7
受講料:【1回】2000円
【4回ticket】 7000円
レンタルマット100円
➖2026年スケジュール➖
1月13.27日 2月10.24日
3月10.24日 4月14.28日
5月12.26日 6月9.23日
7月14.28日 8月11.25日
9月8.22日 10月13.27日
11月10.24日 12月8.22日
\どの クラスも参加したい/
“満たされた心を自分で養う”
そんな方はcocon前橋で発行中の
6000円【5回ticket】をご購入ください。
●cocon前橋（追加料金0円）
●大聖護国寺（追加料金800円）
● StudioRUSH YOGA（追加料金500円）
● StudioRUSH PILATES （追加料金800円）
受講毎に追加料金を
お支払いして頂くとご参加できます。
※ 5ポイント貯まると
次回使える300円クーポンGET！
都度払い、各種チケットより300円引き‼︎
（eventクラスご利用不可。）
\\\各種チケットは有効期限3ヶ月///
プライベートYOGA &PILATES
\自分に集中する時間を/
➖➖➖YOGA or PILATESメニュー ➖➖
●\マンツーマンレッスン/(60分)
受講料1回:4500円
4回:15000円(3ヶ月)
●\セミプライベートレッスン(2人)/(60分)
\お友達やご家族と！/
受講料1回:3750円（1人）
4回:13000円（3ヶ月）
●【初めての方】におススメ!
\PILATES de全身調整4回コース/
4回:15000円（2ヶ月）
《部位ごとに身体の使い方を練習するので
復習しやすく、分かりやすい！》
↓プライベート専用ご予約フォーム↓
https://tol-app.jp/s/ilunayoga2020
※空き状況のご確認にもご活用下さい。
➖➖➖ ➖➖➖ ➖➖➖ ➖➖➖
3名様以上のプライベートレッスンは
レンタルルームにてご案内します!
《お部屋代や人数により1人3000円〜》
高崎自宅（イオン高崎から8分）
レッスン以外（1〜2名の場合）は
別途お部屋料がかかります。
60分1000円〜（÷人数）
場所により変動あり。
前橋、高崎、玉村、etc
お時間や場所のご相談など
ご要望がございましたら
お気軽にご連絡下さい。
EVENTクラス
地域の場所をお借りして不定期開催!
臨江閣、前橋公園、J!NS PARKなど。
いつもと違うロケーションや
日常に役立つ内容を幅広く、面白く‼
シェアするオリジナルクラス☆
“非日常”をスパイスに心身ともにリフレッシュ！
過去開催風景はInstagramにて。
出張ご依頼クラス
出張承ります‼
●出張YOGA &PILATES
1回7000円〜
赤城自然園や公民館サークル、
プライベートグループレッスンなど。
経験豊富な講師が
安全にレッスンを行います。
福利厚生の一環として企業様、施設への
出張YOGAや出張PILATESなど
ご相談下さい。
レッスン以外にも企画提案や
安全管理のサポートを致します。
まずは、お問い合わせを。
Mail：momonga.i.308@gmail.com
【実績】
◉高崎市内公民館講座『ヨガ講座』
◉赤城自然園『森deYOGA』（4月〜11月）
◉赤城少年自然の家『森林ヨガ』（不定期）
◉城南公民館サークル『ヨガサークル』（第2.4木曜）
◉北公民館サークル『ヨガサークル』（第1.3金曜）
◉高崎市内プライベート講座『町内会ヨガ』
◉婚活event企画『婚活❣️YOGA』
ご予約・お問い合わせは公式LINEからメッセージください。
①予約日時
②お名前
③電話番号
④レンタルマット要・不要
⑤希望場所、時間（プライベートのみ）
をご返信ください。返信後、詳細を
送らせて頂きます。
出張承ります‼︎その他、不定期で
park YOGAやイベントワークショップも
開催中ー❣️
\主催EVENTクラスを取材して頂きました/
2022年12月3日開催
『Night YOGA〜TRIP〜』in臨江閣
2023年1月20日発売ヨガジャーナル vol.85
掲載して頂きました。
お問い合わせはお気軽に
ヨガを生活の一部にしませんか？
レッスン日程は
公式LINEタイムラインにて
毎月月末25日頃に更新されます。
↓公式LINEタイムラインblog
https://timeline.line.me/user/_dbe8zU6bXhk8Pfsx2lPJ1FOV53X9aK--mQX
出張依頼、イベントなどに関するお問い合わせも公式LINEかメールにて
お問い合わせください。
LINEお友達追加特典もございますので
お友達追加よろしくお願いします。
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