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i luna yogaとは

「自分の身体を、自分で調整する生活」を

始めませんか⁈

​

【学んで調う、感じて変わる。】
ヨガ × ピラティス × 身体のしくみ

​

i luna yogaでは、

ヨガ・ピラティス＋@を通して、

呼吸や身体の感覚に氣づくことを

大切にしたレッスンを行っています。

​

正解を押しつけたり、

無理に頑張る運動は行いません。

​

身体は「正しく動かす」前に、

まず《安心できること》が

大切だと考えています。

​

安心して呼吸が深まることで

身体は本来の力を発揮し、

自然と変化しながら

調和へと向かっていきます。

​

身体の声に耳を傾け、

自分で自分を調整できる力を

育んでいきましょう。

​

運動が久しぶりの方や初心者の方

身体の不調を抱えながらも

無理なく動きたい方にも、

安心してご参加いただけます。

​

ホーム: 概要

​お知らせ・スケジュール

​最新のレッスン情報やスケジュールをご案内しています。

前橋芸術文化レンガ蔵ヨガ2

Blog
​ケイティ通信

最新情報やイベントのご案内をはじめ

ヨガ哲学や身体のこと

脳科学・心理学など

毎日に役立つ豆知識を発信しています。

定期クラス

定期クラス

cocon前橋・Studio RUSH

高崎不動大聖護国寺にて、

前橋市・高崎市で毎週定期クラスを

開催しています。

 

ヨガやピラティスを通して、

呼吸や身体の感覚に氣づきながら、

自分の身体と向き合う時間。

 

身体のしくみも学びながら、

無理なく動き、自分で身体を

調整する力を育んでいきます。

 

初心者の方や運動が久しぶりの方も、

安心してご参加いただけます。

プライベート横

プライベート
 YOGA & PILATES

高崎市内の自宅スタジオにて、

プライベートレッスンを行っています。

 

身体のお悩みや目標、

その日のコンディションに合わせて、

一人ひとりに最適なレッスンを

ご提案します。

 

ヨガ・ピラティスを組み合わせた

オーダーメイドの内容で、

無理なく理想の身体づくりを

サポートいたします。

イベント外ヨガ

イベント

臨江閣・前橋公園・JINS PARKなど、

地域のさまざまな場所をお借りして、

不定期でイベントを開催しています。

 

いつもと違うロケーションで、

ヨガや身体のしくみ、呼吸法など、

日常に役立つ内容を楽しくシェアする

オリジナルクラスです。

 

“非日常”をスパイスに、

心も身体もリフレッシュ。

出張外ヨガ

出張ご依頼クラス

経験豊富な講師が、ご希望の場所へ伺い

安全にレッスンを行います。

 

福利厚生の一環としての企業研修や、

施設・団体様への出張ヨガ・

出張ピラティスなど、

お気軽にご相談ください。

 

目的やご要望に合わせた企画・内容を

ご提案し、安心してご参加いただける

レッスンをサポートいたします。

前橋芸術文化レンガ蔵ヨガ1

​Profile

i luna yoga（イルナヨガ）

主宰｜katie（ケイティ）

 

『氣分で通えるヨガクラス』

『身体に氣づくピラティス』

 

指導歴12年。

ヨガ・ピラティス・

身体のしくみを通して、

一人ひとりが自分らしく

心地よく過ごせる身体づくりを

サポートしています。

初めての方へ

「何をすればいいかわからない。」
「自分の身体の声がわからない。」

​

そんな方も、どうぞ安心して

お越しください。

大切なのは、上手に動くことではなく、

自分の身体に氣づくこと。

​

一人ひとりのペースに寄り添いながら、

自分で身体を調える力を

育んでいきます。

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