ヨガのある生活、はじめませんか

i luna yoga(イ ルナ ヨガ)主宰のkatie(ケイティ)です。ヨガインストラクターとしての経験、学びをレッスンを通して皆さまにお伝えいたします。
全米ヨガアライアンス200修了
(日本ヨーガ瞑想協会)
キッズヨガ指導者養成講座修了
(2歳前後〜6歳対象)

 

i luna yogaについて

一瞬一瞬を楽しんで‼︎

群馬県前橋市を中心に活動中。現在レンタルスペース等でレッスンを行っています。会員制ではなく、気分で通えるストレスフリーなクラスを目指しています!

 

レッスンのご紹介

大人クラス

yoga とは‘繋がる’という意味をもちます。

‘呼吸’を使い‘体’を整え、

‘心’を繋げていきます。

アーサナと呼ぶポーズには

「できる」「できない」はありません。

ご自身の呼吸を観察しながら、

心地よい場所を探しましょう。

毎月テーマを変えますので、

飽きずに続けられます!

初めての方はもちろん。

年齢や性別も関係なく

お気軽にご参加頂けます!

キッズクラス

3歳〜6歳までは体と神経系がとても発達し、運動のセンスや五感を高められる時期。肉体面の効果と精神面の効果があり、

“息と心と体”この3つの要素が互いに結びついて自分が在ると気づきます。

他の習い事と違う点は体だけでなく‘心’にも

アプローチする点。

また、ありのままの「自分を知る」ことを大切にしています。

ポーズに正確性はなく人それぞれ。

パズルのピースのように…


レッスン内容は、動物園に行こう♪と動物の真似っこをしたり。だるまさんが転んだ!でポーズをとったり。音楽に合わせて動いてみたり。楽しみながらヨガをしましょう!

企業向けヨガ

ヨガをする事によりストレス解消、心身のリフレッシュをし、創造性や生産性を高めることができます。福利厚生の一環として社員コミュニケーション向上、運動不足の解消、集中力を引き出す、社内交流を円滑にするなどの効果が得られます。

 

お問い合わせはお気軽に

ヨガを生活の一部にしませんか?
レッスン日程はGoogleカレンダーにてご確認できます。
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公式LINEのタイムラインにyoga日記を更新中ー!お友達追加特典もございますのでお友達追加よろしくお願いします。出張依頼、イベントなどに関するお問い合わせも公式LINEかメールにてお問い合わせください。
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◆お支払いは現金or PayPayのみ◆

◆メニュー◆(60分〜)

●レンタルスペースレッスン 1名1000円
※お得なクーポン、5回チケットは公式LINEにて発行しています。
※現在cocon前橋にて開催中。

●セミプライベートレッスン  2名以上〜1名2000円〜
●プライベートレッスン(女性限定)4000円〜
●企業向けヨガ 1回7000円〜
●キッズヨガ  ※現在開催検討中。

出張承ります。レッスン時間やお部屋のご用意が必要な方はお問い合わせください。

Yoga at Home
 

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