自分の身体を自分で調整する生活、始めませんか？
i luna yoga(ｲ ﾙﾅ ﾖｶﾞ)主宰のkatie(ｹｲﾃｨ)です。
“気分で通えるYOGAクラス”
“身体に気づくPILATES”
をキャッチフレーズに活動中ー‼︎
YOGA&PILATES講師。
フィットネスクラブやスタジオでの
指導経験、学びをレッスンを通して皆様に
お伝えいたします。
■保有資格■
●全米ヨガアライアンス200修了
(日本ヨーガ瞑想協会)※綿本彰師匠
●BESJマットピラティス資格取得
●キッズヨガ指導者養成講座修了
(２歳～6歳対象)
他。
I LUNA YOGAについて
様々な『形』を楽しんで‼︎
フィットネスクラブでインストラクターとして様々なプログラムレッスン、
トレーニングの指導（7年）を
行なってきました。
2020年にi luna yoga開業。
幅広い年齢層への指導経験を活かし、
群馬県前橋市や高崎市を中心に活動中。
◉現在レンタルスペースにて
定期グループレッスンを開催しています。
各クラス、コンセプトが異なりますので、
飽きずに継続できます。
（毎月テーマが変わるクラス、
瞑想を行うクラス、
アジャストを行いポーズを深めるクラス等。）
◉不定期で開催するeventクラスでは、
地域の素敵な場所をお借りして、
テーマや内容、音楽にこだわりを持ち、
《一体感》を感じるクラスを
クリエイティブに開催しています。
◉プライベートレッスンは、自宅にて
マンツーマンor
セミプライベートレッスン
を行っています。
（PILATESが人気です。）
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会員制ではなく‼︎気分で通える
ストレスフリーなクラスを目指しています！
ご依頼クラスもご好評頂いております。
※出張レッスンやプライベート講座、承ります！
（赤城自然園、公民館講座など。）
開催してほしい場所、出張依頼などお気軽にリクエストください。
※ご希望に合わせて講師の派遣やご紹介もできます！
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レッスン内容
YOGAレッスン
\満たされた心を自分で養う事/
yoga とは‘繋がる’という意味をもちます。
‘呼吸’を使い‘体’を整え、
‘心’を繋げていきます。
アーサナと呼ぶポーズには
「できる」「できない」はありません。
ご自身の呼吸を観察しながら、
心地よい場所を探しましょう。
定期クラス、eventクラス、
プライベートレッスン、場所やテーマも様々‼︎コンセプトがクラスにより異なりますので、飽きずに続けられます！
初めての方はもちろん‼︎
年齢や性別も関係なく
お気軽にご参加頂けます！
PILATESレッスン
\思い通りに自分の身体を使いこなす/
寝たままリハビリできるエクササイズとして生まれたピラティス。
骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、
ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
“自分の体を思い通りに使いたい‼︎”
そんな方のためにプライベートレッスンを中心に行います。
プライベート& セミプライベートレッスン
\個性を活かし、理想の身体へ導く/
YOGAやPILATESを効果的に行っていただくために、ご希望の内容とスケジュールに合わせてプライベートメニューを作成します。
企業向けYOGA &PILATES
\安心できる会社作り/
身体を動かす事によりストレス解消、心身のリフレッシュをし、創造性や生産性を高めることができます。
福利厚生の一環としてコミュニケーション向上、運動不足の解消、集中力を引き出す、社内交流を円滑にするなどの効果が得られます。
◼️高崎市社会教育講師としても活動しております。公民館やサークル、企業様への講師依頼承ります。
※YOGAレッスンに限り高崎市からの補助金制度あり。（補助金申請には条件がございます。）
下記URL参照↓
まなびネットたかさき
クラス詳細とMENU
毎週金曜10:30〜（60分）
cocon前橋 前橋市千代田町1丁目8-8
受講料:【1回】1000円
【5回ticket】5000円
※ 5ポイント貯まると
次回使える300円クーポンGET!
レンタルマット50円
第3木曜10:00〜（70分）
高崎不動 大聖護国寺 高崎市八幡町675
受講料:【1回】2000円
レンタルマット100円
➖2024年スケジュール➖
1月18日 2月15日 3月21日
4月18日 5月16日 6月20日
7月18日 8月15日 9月19日
10月17日 11月21日 12月19日
第2.4火曜9:30〜（60分）
Studio RUSH 高崎市菅谷町1275-7
受講料:【1回】1800円
【4回ticket】 6000円
レンタルマット100円
➖2024年スケジュール➖
1月9.23日 2月13.27日 3月12.26日
4月16.30日（第3.5）5月14.28日 6月11.25日
7月9.23日 8月13.27日 9月10.24日
10月8.22日 11月12.26日 12月10.24日
第2.4火曜10:45〜（60分）
Studio RUSH 高崎市菅谷町1275-7
受講料:【1回】2000円
【4回ticket】 7000円
レンタルマット100円
➖2024年スケジュール➖
1月9.23日 2月13.27日 3月12.26日
4月16.30日（第3.5） 5月14.28日 6月11.25日
7月9.23日 8月13.27日 9月10.24日
10月8.22日 11月12.26日 12月10.24日
\どのクラスも参加したい/
そんな方はcocon前橋で発行中の
5000円【5回ticket】をご購入ください。
●cocon前橋（追加料金0円）
●大聖護国寺（追加料金800円）
● StudioRUSH YOGA（追加料金500円）
● StudioRUSH PILATES （追加料金800円）
受講毎に追加料金を
お支払いして頂くとご参加できます。
※ 5ポイント貯まると
次回使える300円クーポンGET！
都度払い、各種チケットより300円引き‼︎
（eventクラスご利用不可。）
\\\各種チケットは有効期限3ヶ月///
プライベートYOGA &PILATES
➖➖➖ YOGAメニュー&料金 ➖➖➖
●プライベートYOGAレッスン（女性限定）
\マンツーマンレッスン/
75分 受講料1回:4000円 4回:15000円
60分 受講料1回:3500円 4回:13000円
●セミプライベートYOGAレッスン
2名〜（1人料金）
\お友達やご家族と！/
75分 受講料1回:3000円 4回:11000円
60分 受講料1回:2500円 4回:9000円
※3名様以上の場合75分、お部屋料無料！
➖➖➖PILATESメニュー&料金➖➖➖
●プライベート PILATESレッスン
（女性限定）
\マンツーマンレッスン/
60分 受講料1回:3500円 4回:13000円
●セミプライベート PILATESレッスン
2名〜（1人料金）
\お友達やご家族と！/
60分 受講料1回:3000円 4回:11000円
※3名様以上の場合75分、お部屋料無料！
●【体験版】プレ PILATESレッスン
\マンツーマン、お友達やご家族とでもOK!/
60分 受講料1回:2500円 （5回まで）
※ピラティスの“基本”が分かる‼︎
初めての方向けの内容です。
\ \4回チケットがお得‼︎（有効期限3ヶ月）//
➖➖➖ ➖➖➖ ➖➖➖ ➖➖➖
3名様以上はレンタルルームにて
レッスン可能。
（前橋レンタルスペースに限る）
※60分→75分にサービス、お部屋料無料！
高崎自宅（イオン高崎から8分）レッスン以外（1〜2名の場合）は
別途お部屋料がかかります。
60分1000円〜（÷人数）
場所により変動あり。
前橋、高崎、玉村、etc
お時間や場所のご相談など
ご要望がございましたら
お気軽にご連絡下さい。
EVENT企画&出張メニュー
Park YOGAや地域の素敵な場所を
お借りし、eventクラスのリクエストに
お応えします！
企画から実施までお任せください！
●企業向けYOGA &PILATES
1回7000円〜
施設やサークルの出張など承ります‼︎
【実績】
◉高崎市内公民館講座『ヨガ講座』
◉赤城自然園『森deYOGA』（4月〜11月）
◉赤城自然少年の家『森林ヨガ』（不定期）
◉城南公民館サークル『ヨガサークル』（第2.4木曜）
◉高崎市内プライベート講座『町内会ヨガ』
ご予約・お問い合わせは公式LINEからメッセージください。
①予約日時
②お名前
③電話番号
④レンタルマット要・不要
⑤希望場所、時間（プライベートのみ）
をご返信ください。返信後、詳細を
送らせて頂きます。
出張承ります‼︎その他、不定期で
park YOGAやイベントワークショップも
開催中ー❣️
\主催EVENTクラスを取材して頂きました/
2022年12月3日開催
『Night YOGA〜TRIP〜』in臨江閣
2023年1月20日発売ヨガジャーナル vol.85
掲載して頂きました。
お問い合わせはお気軽に
ヨガを生活の一部にしませんか？
レッスン日程は
公式LINEタイムラインにて
毎月月末25日頃に更新されます。
↓公式LINEタイムラインblog
https://timeline.line.me/user/_dbe8zU6bXhk8Pfsx2lPJ1FOV53X9aK--mQX
出張依頼、イベントなどに関するお問い合わせも公式LINEかメールにて
お問い合わせください。
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